>>> sữa nutrient kid cung cấp dưỡng chất cần thiết cho bé
Trứng gà là thực phẩm cần thiết để phát triển chiều cao
Bên cạnh canxi thì protein cũng đóng một vai trò hết sức quan trọng trong việc phát triển chiều caocủa trẻ và trứng gà là một loại thực phẩm có chứa một hàm lượng khá cao dưỡng chất này đấy.
Chính vì vậy các mẹ nên cho trẻ ăn trứng gà thường xuyên hơn, điều độ hơn bằng cách sử dụng trứng làm nguyên liệu chế biến thành những món ăn phù hợp với trẻ như súp, cháo hoặc trứng ốp la ăn với bánh mì nhé. Tuy nhiên với loại thực phẩm này bạn chỉ nên cho trẻ ăn khi trẻ đã được 9 tháng tuổi trở lên nhé bởi đối với trẻ nhỏ dưới 9 tháng tuổi thì trứng gà có thể gây ra nguy cơ dị ứng khá cao đấy.
Hải sản là thực phẩm phát triển chiều cao hiệu quả
Các loại hải sản là thực phẩm chứa một hàm lượng canxi khá cao do đó nó rất cần thiết để hỗ trợ phát triển chiều cao ở trẻ, bên cạnh đó hải sản cũng chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ cơ thể trẻ hấp thụ canxi tốt như: vitamin D, K, B1… Do đó, các mẹ cần bổ sung các loại hải sản như tôm, cua, sò, cá hồi,….vào chế độ dinh dưỡng của trẻ thật điều độ, hợp lý nhé. Tuy nhiên, nếu bé chưa đầy một tuổi thì mẹ nên lưu ý khi chế biến hải sản cho con ăn, để tránh nguy cơ bị dị ứng hoặc rối loạn tiêu hoá đấy.
Trái cây, rau xanh rất tốt cho chiều cao của trẻ
Đây chính là nguồn cung cấp vitamin và các loại khoáng chất tự nhiên cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nói chung và quá trình phát triển chiều cao nói riêng. Do đó các mẹ cần bổ sung một số loại trái cây và rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ.
Nước là thực phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao
Hãy cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày, bởi nước là đóng một vai trò rất quan trọng trong sự phát triển chiều cao của trẻ. Nước giúp trẻ thanh lọc cơ thể, bài trừ độc tố, thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp, tạo điều kiện cho các hệ cơ quan hoạt động hiệu quả, giúp xương chắc khỏe hơn, phát triển tốt hơn. Chính vì vậy hãy tập cho trẻ thói quen uống nhiều nước ngay từ nhỏ nhé.
Bên cạnh việc bổ sung hợp lý 6 thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả trên đây vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ thì các mẹ cần cho trẻ ăn thêm các thực phẩm giàu dưỡng chất khác đồng thời hướng dẫn trẻ thường xuyên vận động, tập các bài thể dục hỗ trợ phát triển chiều cao, ngủ sâu giấc mỗi ngày,… để bé yêu có thể có được điều kiện phát triển toàn diện nhất về thể chất và tinh thần, cao lớn hơn thông minh hơn mỗi ngày nhé.

tham khảo: http://suabim.vn/san-pham/san-pham-sua-bot/sua-calosure-302.html